Alimentos com alto teor de sódio que devem ser evitados
1. Feijão enlatado
Vegetais enlatados, especialmente feijão, têm um alto teor de sódio, pois isso aumenta seu prazo de validade. O feijão que você compra seco e cozinha é, na verdade, uma refeição muito saudável, devido à sua proteína, fibras e nutrientes anti-inflamatórios.
Adicionar feijão na sua refeição também pode ajudar a manter sua glicemia (açúcar no sangue) estável. Se você precisa comer feijão enlatado, é possível remover até 41% do sódio lavando eles em um escorredor antes do preparo.