11 peores bebidas si tienes artritis

2. Agua del grifo

Es muy importante mantenerse hidratado, especialmente si tienes artritis. El agua ayuda a lubricar tus articulaciones y básicamente respalda todos los procesos de tu cuerpo. Pero el agua del grifo, según el lugar donde vivas, puede contener toda una serie de sustancias químicas que pueden irritar los tejidos y causar inflamación.

Un ejemplo extremadamente común de un compuesto inflamatorio que se encuentra en el agua del grifo es el fluoruro. Los niveles pueden no molestar a la mayoría de las personas, pero potencialmente pueden desencadenar un brote en las personas con artritis. Usa una jarra filtrante o un accesorio de grifo para asegurarte de que lo que estás bebiendo esté limpio y claro.

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