7 bebidas para prevenir la artritis

2. Jugo de cereza agria

Muchos jugos son ricos en vitamina C, lo que puede proporcionar fuertes beneficios antioxidantes. Los antioxidantes son capaces de neutralizar los radicales libres que causan la inflamación corporal.

Sin embargo, el jugo de fruta es muy alto en azúcar y calorías, con nada de la fibra que hay en la fruta entera. En general, es mejor comer la fruta en lugar de beber jugo.

Una excepción a esta regla es el jugo de cereza agria, que se ha descubierto que sirve específicamente para reducir los síntomas de la osteoartritis y prevenir los brotes de gota. Un jugo que querrás evitar si ya tienes artritis es el jugo de toronja, ya que altera el efecto de muchos diferentes medicamentos.

3 of 9