バナナを毎日食べ続けると体に起こる7つの事柄

バナナの価値 2: 健康的な血圧をサポート

多くの人は、血圧を下げたい時、まずはナトリウムを考慮すると思いますが、実際は、健康的な血圧をサポートするナトリウムとカリウムのデリケートなバランスを考慮すべきです。

アメリカ人の成人のたった 2% 以下が日々推薦されているカリウムを摂取しています。このように私たちの多くは重要な栄養のバランスを欠いていることになります。