7. El ajo
Hemos evitado duplicar esfuerzos con estos dos condimentos porque tampoco es como si pudieras comerlos solos como un refrigerio. Sin embargo, son ingredientes extremadamente versátiles para muchas comidas diferentes.
Incluso van muy bien juntos. El ajo tiene un fuerte efecto antiinflamatorio que acompaña a su Sabor fuerte. Incluso puede mejorar la capacidad de ciertas células inmunitarias para reforzar el sistema inmunológico y disminuir algunos marcadores inflamatorios de la artritis.