Bananas are one of the healthiest fruits you can eat, being loaded with protein, fiber, vitamins A, B6, and C, potassium, manganese, magnesium, folate, riboflavin, niacin, and iron. They are also more or less perfectly portioned and easy to grab-and-go. Bananas are delicious on their own, but nicely augment cereal, fruit salad, and even ice cream.
Banana é uma das frutas mais saudáveis que você pode comer, pois elas estão carregadas de proteína, fibras, vitaminas A, B6 e C, potássio, manganês, magnésio, folato, riboflavina, niacina e ferro. Elas também têm uma porção perfeita e são fáceis de levar para qualquer lugar. Bananas são deliciosas por si só, mas também muito gostosas quando adicionadas a cereais, salada de frutas, e até sorvete.
Mas não estamos aqui para falar da fruta banana, mas sim de sua casca. Geralmente descartada como lixo, a casca da banana é na verdade comestível e fornece uma variedade de benefícios adicionais á saúde. Surpreso? Acontece que as pessoas usam a casca da banana para melhorar a digestão, diminuir o colesterol e curar problemas comuns de pele.
Você pode comer a casca da sua banana e aplica-la topicamente para ver os benefícios. Pelo menos uma possível aplicação não tem nada a ver com seu corpo. Mas uma coisa é certeza – você vai parar de jogar fora esses invólucros valiosos depois de descobrir todas as coisas incríveis que eles podem fazer. O benefício nº 5 pode melhorar praticamente tudo em relação à sua vida!
