2. Reduz o colesterol
Em conjunto com mudanças na dieta e estilo de vida, a adição de óleo de orégano em sua rotina diária pode ajudar a reduzir ainda mais os números do colesterol ruim. Um estudo constatou que pessoas com níveis de colesterol levemente elevados alcançaram uma redução do LDL (colesterol ruim) e aumento do HDL (colesterol bom) após tomar 25 ml de óleo de orégano após as refeições.
Pesquisadores acreditam que isso se deve ao carvacrol no orégano, visto que esta substância é conhecida por reduzir o colesterol em camundongos em uma dieta rica em gordura. Timol é um antifúngico natural no orégano que também pode colaborar; ele suporta o sistema imune e protege o corpo contra toxinas.