1. Comida rápida
La glándula tiroides utiliza el yodo de nuestras dietas para crear las hormonas T3 y T4. De hecho, la tiroides es el único órgano que usa yodo. Hay muchas razones para evitar la comida rápida, pero cuando se trata de la enfermedad de la tiroides, el hecho es que este alimento contiene mucha sal, pero muy poco yodo.
En casa, obtenemos gran parte de nuestro yodo diario por la sal de mesa yodada, pero no es obligatorio que los restaurantes de comida rápida utilicen sal yodada en sus alimentos. Los estudios confirman que las comidas de comida rápida no aportan mucho yodo útil por todo el sodio que consumes.