2. Água da torneira
É muito importante manter-se hidratado, especialmente quando se tem artrite. Água ajuda a lubrificar articulações e basicamente auxiliam todos os processos do corpo. Mas água da torneira, dependendo de onde você more, pode contar muitos produtos químicos que irritam os tecidos e causam inflamação.
Um exemplo extremamente comum de um composto inflamatório encontrado na água da torneira é fluoreto. Os níveis podem não afetar a maioria das pessoas, mas podem causar crises em pessoas com artrite. Use um filtro para garantir que a água que você está bebendo está completamente limpa.