Una de las dos principales causas de muerte en los adultos estadounidenses son los ataques cardíacos. Básicamente, es un tipo de bloqueo en el flujo de sangre al corazón. Las células musculares del corazón comienzan a morir, y tu corazón es incapaz de trabajar.
El bloqueo generalmente es causado por una acumulación de grasa y colesterol (placa) en las arterias. Cuando la placa se desprende e impide el flujo de sangre. La placa se desarrolla por fumar, ser sedentario, obesidad, mala alimentación, diabetes y presión arterial alta.
Si tu comida tiene un alto contenido de sal (sodio), grasas saturadas y colesterol, esto aumenta las probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca y de tener un ataque cardíaco.
Enumeraremos once alimentos que aumentan tu riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
