1. Bebe más agua
Un factor que contribuye seriamente a los coágulos de sangre es la deshidratación . Cuando no tienes suficiente agua en tu sangre, se espesa. Esto aumenta por mucho tu riesgo de un coágulo. Aunque los expertos recientemente han puesto en duda la recomendación estándar de tomar de seis a ocho vasos de 8 onzas de agua por día, asegurarte de beber al menos esa cantidad puede darte algo de tranquilidad.
Otra forma de verificar si estás tomando la suficiente agua es observar el color de tu orina. Debe ser de color amarillo claro o casi transparente. Si es de color naranja o marrón, no estás obteniendo suficiente agua para reducir el riesgo de TVP.