7 coisas que acontecem em seu corpo se você comer uma banana todos os dias

Benefício #3 da banana: diminui o risco de câncer

Comer muitas frutas e verduras frescas diminui o risco geral de câncer, pois esses alimentos são ricos em nutrientes sem a adição de sal, açúcar refinado, conservantes químicos e corantes alimentares.

Bananas em particular são uma boa fonte de vitamina C, o que ajuda a derrubar a formação de radicais livres causadores de câncer. Seu conteúdo rico em fibras supostamente também reduz o risco de câncer colorretal.

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