6. Proporciona um descanso para o seu coração
Desde o primeiro momento de sua existência, o coração deve bater sem parar para sustentar a vida. Esse é um grande trabalho que pode ser afetado por um conjunto de fatores, desde a dieta até a qualidade do ar. Não é à toa que doença cardíaca é o assassino número um de adultos no mundo inteiro. Para minimizar esse risco, facilite o trabalho do seu coração dormindo do lado esquerdo.
Parece uma coisa sem importância, mas quando você dorme do seu lado esquerdo, você deixa a gravidade a circular o sangue. Sua aorta carrega sangue do coração para o resto do seu corpo, e curva para a esquerda quando começa seu trajeto. Quando você deita de uma forma que o coração fica apontado para baixo, ele tem menos trabalho para circular o sangue.