2. Alho luta por você!
Vírus, bactérias e parasitas não gostam de alho! O alho pode ajudar a repelir ou reduzir em 63% o número de resfriados que você tem. Alho também diminui a duração de um resfriado de sete dias para um dia e meio.
Usos antigos do alho incluem o tratamento de parasitas e problemas pulmonares. Ninguém sabe como o alho realmente funciona, mas ele é rico em nutrientes que podem estimular seu sistema imune. Se você pegar um resfriado, adicione alho na sua dieta.