3. La cúrcuma
La inflamación en tu cuerpo puede causar una variedad de afecciones, siendo una de ellas la enfermedad renal. Para limpiar tus riñones y darles la oportunidad de luchar, consume tu ración de cúrcuma.
La cúrcuma contiene curcumina que ofrece propiedades antiinflamatorias. También es beneficiosa para combatir la enfermedad renal y esas piedritas molestas. Agrégala a tu arroz, al curry, a los guisos, o incluso ponla en un batido. ¡Solo asegúrate de no tenerla en tus manos, ya que mancha!