11. Bebidas deportivas
el camino. Aunque son comercializadas como saludables, las bebidas deportivas están cargadas de azúcar y carbohidratos. Y a menos que, literalmente, hagas ejercicio todo el día, también son innecesarias.
Consume agua regular lo más posible, porque las calorías adicionales en las bebidas deportivas pueden provocar obesidad y diabetes tipo 2, ambas relacionadas con un mayor riesgo de desarrollar cáncer.