เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินกล้วยทุกวัน

ประโยชน์ของกล้วย #3: ลดความเสี่ยงมะเร็ง

การรับประทานผักและผลไม้สดจำนวนมากช่วยลดความเสี่ยงโดยรวมของโรคมะเร็งได้ เนื่องจากอาหารเหล่านี้อุดมด้วยสารอาหารโดยไม่เติมเกลือ น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ สารกันบูด และสีย้อมอาหาร

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้วยเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งช่วยในการต่อต้านการก่อตัวของอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดมะเร็ง นอกจากนี้ยังคิดว่าปริมาณไฟเบอร์สูงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก