Beneficio #5 del plátano: Calma los problemas estomacales
Los doctores recomendaran una dieta BRAT (por sus iniciales en inglés plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado) para personas con problemas digestivos.
Los plátanos no solo son relativamente suaves y fáciles de digerir sino que también reemplazan electrolitos vitales como el potasio que se pierden en grandes cantidades al tener diarrea. El alto contenido de fibra de los plátanos ayuda a una tener un metabolismo regular.