3. MSG
Aditivos alimentares são muito problemáticos para pessoas com artrite, e o MSG é o principal exemplo. O MSG é um pó à base de sal que é adicionado a muitos alimentos asiáticos, como o molho de soja.
Mas os alimentos asiáticos não são os únicos vilões. Você também pode encontrar MSG em muitos molhos para salada, misturas de sopa, fast food e frios. O principal problema do MSG é provavelmente o conteúdo de sal, que pode causar retenção de água e inchaço.