7 alimentos que están arruinando tus riñones

Los riñones hacen un trabajo duro. Filtrar y excretar productos de desecho en el torrente sanguíneo es solo el comienzo. Tus riñones también mantienen el equilibrio de líquidos del cuerpo y liberan hormonas que producen glóbulos rojos, aseguran la salud de los huesos y regulan la presión arterial.

Trabajamos mucho a nuestros riñones, tanto a sabiendas como sin saberlo, a través de la dieta, los medicamentos y las toxinas ambientales. El resultado puede ser una lucha contra el cáncer de riñón, cálculos, enfermedad renal poliquística o incluso insuficiencia renal.

Algunas tensiones en nuestros riñones no se pueden evitar, y como están diseñados para manejar toxinas, podemos confiar en que nuestros riñones son fuertes. Pero cualquier órgano puede sobrecargarse y sufrir daños.

Es posible que te sorprendas al saber cuántos alimentos pueden dañar los riñones, incluso los que parecen saludables. Asegúrate de no exagerar en consumir ninguno de los siguientes 7 alimentos.

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