3. Leite
Algumas pessoas com artrite se dão melhor quando ficam longe de produtos lácteos, mas isso é especialmente verdadeiro se elas têm uma sensibilidade às proteínas contidas no leite. Para essas pessoas, o consumo de laticínios causa inchaço, gás, e o pior inimigo de quem sofre de artrite – inflamação.
No entanto, se leite não te incomoda, existe evidências que sugerem que beber leite pode ajudar a prevenir a gota e retardar a progressão da osteoartrite.