4. Nozes pecan podem aliviar a dor
O cobre e manganês na noz pecan supostamente reduzem a inflamação em todo o corpo. Inflamação é uma resposta imune que pode ser útil às vezes, mas geralmente se torna crônica. Em qualquer caso, ela vem com um desconforto significativo. Ao reduzir a inflamação, você sentirá menos dor diariamente.
Por esta razão, uma dieta rica em cobre e manganês é recomendada para pessoas com artrite, mas as nozes pecan não são necessariamente as mais ricas nestes nutrientes entre as nozes. Todavia, se você tem dores consistentes que justifica serem pela idade, saiba que você pode se sentir muito melhor – e mais jovem – adicionando mais alimentos anti-inflamatórios à sua dieta.