7. Aumento de la sed
Aumento de la sed, especialmente después de una comida, puede ser señal de prediabetes. Su cuerpo ha comenzado a trabajar muy duro para eliminar el exceso de glucosa del torrente sanguíneo, y una de las maneras de hacerlo es mediante la dilución de la sangre y el diluir el azúcar sin procesarla a través de la orina. Para conseguir esa agua, su cuerpo a menudo la retira de células circundantes, lo que lo deja deshidratado y crónicamente con sed.
Cuando está encerrado en este círculo vicioso, puede experimentar la deshidratación, no importa la cantidad de agua que beba. Sin embargo, existe evidencia de que el mantenerse hidratado adecuadamente sobre una base diaria puede ayudar a prevenir el desarrollo de la prediabetes y, finalmente, la diabetes tipo 2. El agua y la regulación del azúcar en la sangre van de la mano.