3. Jengibre
Usado durante mucho tiempo en la medicina holística, el jengibre contiene un compuesto llamado gingerol que se sabe inhibe la propagación de bacterias. Esto puede ser útil para los riñones y el hígado con exceso de trabajo. El gingerol también es un medio eficaz de apoyo para una digestión saludable y reduce la inflamación y el dolor en todo el cuerpo.
El alto nivel de azúcar crónico en la sangre tiene un efecto dañino en los riñones, y algunos estudios sugieren que el jengibre en polvo puede ayudar a controlarlo. Por esta razón, se cree que el consumo regular de jengibre reduce la incidencia de complicaciones renales en las personas con diabetes. En personas sanas, el jengibre puede prevenir el desarrollo de diabetes.