فائدة الموز # 3: تقليل مخاطر الاصابة بالسرطان
إن تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام لأن هذه الأطعمة غنية بالمغذيات دون إضافة الملح المزعج والسكر المكرر والمواد الحافظة الكيميائية والأصباغ الغذائية.
يعتبر الموز على وجه الخصوص مصدرًا جيدًا لفيتامين C الذي يساعد في القضاء على تكون الجذور الحرة المسببة للسرطان. يُعتقد أيضًا أن محتواها العالي من الألياف يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.