فائدة الموز # 2: دعم ضغط الدم الصحي
يفكر معظمنا في المقام الأول في الصوديوم عندما نريد خفض ضغط الدم. في الواقع ، إنه توازن دقيق للصوديوم والبوتاسيوم يدعم ضغط الدم الصحي.
تشير التقديرات إلى أن أقل من 2٪ من البالغين في الولايات المتحدة يستوفون المدخول اليومي الموصى به من البوتاسيوم ، مما يعني أن هذا التوازن المهم بعيد المنال بالنسبة للكثيرين منا.