3. Redução da fome
Uma característica interessante dos ácidos graxos no óleo de coco é que eles podem na verdade ajuda-lo a perder peso. TCMs são digeridos de forma diferente dos outros tipos de gordura. Eles vão diretamente para o fígado e são usados como energia ou transformados em cetonas.
Cetonas são um tipo de ácido produzido no fígado a partir da gordura para ser usado como energia. Em conjunto com outros esforços, comer mais óleo de coco poderia provocar perda de peso. Mais do que isso, o óleo de coco pode ajudar a reduzir a fome. Estudos mostram que quem come TCMs pela manhã, ingere menos calorias durante o dia.