Conclusão
A chave para conquistar uma pele saudável através da dieta é focando em alimentos à base de plantas, com uma pequena quantidade de carne magra, como peixe, adicionada. Frutas, vegetais e produtos naturais, especialmente estes em nossa lista, contêm os níveis mais altos de antioxidantes, ácidos graxos essenciais, e nutrientes vitais para proteger sua pele preciosa.
Se você também bebe muita água, você pode aumentar ainda mais os efeitos positivos. Siga nosso conselho para conquistar uma pele brilhante que fará suas amigas ficarem verdes de inveja!