Frutas cítricas
La vitamina C y los antioxidantes de los cítricos son excelentes para limpiar el hígado. Come frutas cítricas como limones, toronjas, naranjas, clementinas y limas por sus increíbles niveles de vitamina C y antioxidantes.
También puedes beber zumo recién exprimido. No bebas las cosas del estante o del congelador. Están llenas de azúcar y el proceso de pasteurización elimina los nutrientes.
Limón fresco exprimido con agua es una de las limpiezas de hígado más populares. Es simple y eficaz.