4. Fumar
Se han realizado muchas investigaciones sobre los efectos dañinos de fumar, por lo que entendemos esta conexión bastante bien.
Fumar claramente daña las membranas celulares y la viabilidad neural en las áreas del cerebro que manejan el equilibrio, la coordinación y las habilidades motoras finas y gruesas. También adelgaza la corteza, donde ocurren procesos que incluyen el lenguaje, la memoria y la percepción.
Dejar de fumar ahora es importante para tu salud en general, y también puede ayudarle a tu cerebro. Sin embargo, una cierta cantidad de daño ya está hecho. Los investigadores han encontrado que dejar de fumar puede restaurar algo del grosor perdido de la corteza, pero incluso los ex fumadores que no fumaron durante más de 25 años tienen una corteza más delgada que los que nunca fumaron.