6. Gengibre
Gengibre possui efeitos similares. Pode ser consumido como chá, sopa ou fritada, e até fresco, em pó ou seco. Os componentes do gengibre (mais de 200) parecem funcionar em conjunto para bloquear a produção de substâncias que causam inflamações no corpo. Ambos os ingredientes combinam muito com a nossa próxima sugestão.