4. Maçãs
Dizem que uma maçã por dia mantém o médico longe, mas quem imaginaria que isso poderia ser verdade? As maçãs são cheias de fibra que absorvem toxinas e ajuda a aliviar um pouco do trabalho árduo dos seus rins.
As maçãs também podem reduzir inflamação no corpo e fazer maravilhas pelo seu trato digestivo. Comece a mastigar!