Avantage de la banane #2 : Soutenir une tension artérielle saine
La plupart d’entre nous pensons principalement au sodium lorsque nous voulons abaisser notre tension artérielle. En réalité, c’est un équilibre délicat de sodium et de potassium qui soutient une tension artérielle saine.
On estime que moins de 2% de tous les adultes américains atteignent l’apport quotidien recommandé en potassium, ce qui signifie que cet équilibre critique est loin d’être atteint pour beaucoup d’entre nous.