Bananning foydasi №2: Sog’lom qon bosimini qo’llab-quvvatlang
Ko’pchiligimiz qon bosimini pasaytirmoqchi bo’lganimizda, birinchi navbatda, natriy haqida o’ylaymiz. Aslida, bu sog’lom qon bosimini qo’llab-quvvatlaydigan natriy va kaliyning nozik muvozanatidir.
Hisob-kitoblarga ko’ra, AQShda katta yoshlilarning 2% dan kamrog’i tavsiya etilgan kunlik kaliy iste’moliga javob beradi, bu ko’pchiligimiz uchun bu muhim muvozanatni anglatadi.