2. Óleo de orégano
Orégano é outro antibiótico natural saboroso, um benefício ligado ao seu conteúdo rico em carvacrol. Este antibiótico natural é bom para todos os tipos de infecções bacterianas, mas é especialmente louvado por seu uso em infecções do trato GI.
Para melhores resultados, procure por óleo de orégano que contenha pelo menos 70% de carvacrol. Este produto também é antifúngico, e você pode usá-lo topicamente para problemas de pele.