4. Las pacanas pueden aliviar el dolor
Se cree que el cobre y el manganeso en las pacanas reducen la inflamación en todo el cuerpo. La inflamación es una respuesta inmune que puede ser útil a veces pero a menudo se vuelve crónica. En cualquier caso, trae consigo un gran malestar. Al reducir la inflamación, sentirás menos dolor a diario.
Una dieta alta en cobre y manganeso se recomienda para las personas con artritis por ese motivo, pero las pacanas no son necesariamente las más altas en estos nutrientes entre las nueces. Sin embargo, si tienes dolores y molestias constantes que atribuyes al envejecimiento, puedes sentirte mucho mejor y más joven al agregar más alimentos antiinflamatorios a tu dieta.