3. Jugo de cereza agrio
Tu médico puede recomendarte que no tomes mucho jugo si tienes artritis porque está lleno de azúcar, que es inflamatorio y no tiene fibra para disminuir la absorción de ese azúcar en el torrente sanguíneo. Sin embargo, hay una excepción. Se ha demostrado en las investigaciones que el jugo de cereza agria reduce tanto los síntomas de osteoartritis como los de gota.
No te preocupes por comer fruta entera, ya que tiene mucha fibra y nutrientes para acompañar los azúcares naturales. Por cierto, una fruta (y su jugo) que querrás evitar es la toronja, ya que altera los efectos de varios medicamentos diferentes, incluidos los comúnmente recetados para la artritis.