6. Jengibre
El jengibre tiene un efecto similar. Se puede consumir como té, en sopas o en platillos salteados, y ya sea fresco, en polvo, o seco. Los componentes del jengibre (más de 200 individuales) parecen funcionar juntos para bloquear la producción de sustancias que causan inflamación en el cuerpo. Ambos ingredientes se llevan bien con nuestra siguiente sugerencia de comida.